Dlaczego nie warto kłaść się spać z mokrymi włosami?

Jeśli myjesz włosy wieczorem, przed pójściem spać warto pozwolić im całkowicie wyschnąć. Mokre włosy są bardziej podatne na rozciąganie i uszkodzenia mechaniczne, dlatego kilkugodzinne ocieranie ich o poduszkę podczas zmiany pozycji może sprzyjać ich łamaniu. Wilgoć pozostająca przez długi czas przy skórze głowy w połączeniu z ciepłem również tworzy środowisko bardziej sprzyjające namnażaniu drobnoustrojów, w tym drożdżaków i bakterii.

Regularne kładzenie się spać z mokrymi włosami może więc mieć znaczenie nie tylko dla wyglądu włosów następnego dnia, ale również dla kondycji skóry głowy. Najprostszym rozwiązaniem jest umycie włosów odpowiednio wcześniej i wysuszenie ich przed położeniem się do łóżka.

Czy powinno się związywać włosy na noc?

Jeśli masz długie włosy, warto zabezpieczyć je na noc zamiast pozostawiać całkowicie rozpuszczone. Podczas snu włosy przez wiele godzin ocierają się o poduszkę i pościel, a przy każdej zmianie pozycji mogą się plątać i być naciągane. Luźne związanie włosów ogranicza ich swobodne przemieszczanie się i sprawia, że rano zwykle łatwiej je rozczesać.

Nie oznacza to jednak, że należy zrobić ciasny kucyk albo mocno ściągnięty kok. Takie upięcie może powodować niepotrzebne napięcie włosów przez kilka godzin. Włosy powinny być zebrane na tyle luźno, żeby podczas snu nie czuć ciągnięcia przy skórze głowy, a gumka nie pozostawiała mocnego odgniecenia. Dobrym rozwiązaniem przy długich włosach może być na przykład luźny warkocz związany na końcu miękką gumką albo luźne upięcie wykonane tak, żeby można było wygodnie położyć głowę na poduszce.

Czym związać włosy na noc?

Znaczenie ma nie tylko to, jak związujemy włosy na noc, ale również czego do tego używamy. Cienka gumka, szczególnie mocno zaciśnięta i zakładana każdego dnia w tym samym miejscu, może wywierać duży nacisk na niewielki fragment włosów.

Na noc lepiej wybrać miękką, szerszą gumkę i związać włosy na tyle luźno, żeby fryzura utrzymała się podczas snu, ale nie powodowała mocnego napięcia. Dobrym wyborem może być scrunchie, a szczególnie gumka uszyta z naturalnego jedwabiu, którego powierzchnia jest gładka. Nie trzeba przy tym owijać gumki wokół włosów tyle razy, ile tylko się da – podczas snu ma ona delikatnie utrzymywać fryzurę, a nie zaciskać ją tak mocno jak podczas treningu.

A co, jeśli nie chcesz wiązać włosów na noc?

Jeżeli nie lubisz spać w związanych włosach, alternatywą może być czepek lub turban przeznaczony do spania, do którego chowamy suche włosy. Dzięki temu włosy nie są przez całą noc luźno rozłożone na poduszce i mają mniejszy kontakt z pościelą podczas zmiany pozycji.

Ważny jest jednak materiał takiego czepka. Warto wybierać tkaniny o gładkiej powierzchni, które nie będą niepotrzebnie zwiększały tarcia. Włosy wkładamy do środka luźno, bez ciasnego skręcania czy upychania ich pod materiałem. Takie rozwiązanie może sprawdzić się szczególnie przy długich, kręconych albo łatwo plączących się włosach.

Czy poszewka na poduszkę ma znaczenie dla włosów?

Przez kilka godzin każdej nocy włosy mają kontakt z poduszką, dlatego warto zwrócić uwagę również na materiał poszewki. Podczas snu wielokrotnie zmieniamy pozycję, a włosy przesuwają się razem z nami po jej powierzchni. Gładki materiał powoduje mniejsze tarcie niż bardziej szorstka tkanina, dlatego jednym z rozwiązań może być poszewka wykonana z naturalnego jedwabiu.

Nie oznacza to oczywiście, że sama zmiana poszewki rozwiąże wszystkie problemy z włosami. Może jednak być jednym z elementów ich zabezpieczenia na noc, szczególnie jeśli włosy łatwo się plączą, puszą albo rano trudno je rozczesać. Jedwabna poszewka ma również tę zaletę, że nie wymaga zmiany naszych przyzwyczajeń – korzystamy z niej każdej nocy niezależnie od tego, czy włosy pozostawiamy rozpuszczone, czy delikatnie je związujemy.

→  Zobacz jedwabne poszewki na poduszki

Jak najlepiej zabezpieczyć włosy na noc?

Najważniejsze jest, żeby przed pójściem spać włosy były suche. Jeśli są długie, warto luźno je związać lub zapleść, używając miękkiej gumki, która nie wymaga mocnego zaciskania. Osoby, które nie lubią spać w związanych włosach, mogą schować je w przeznaczonym do tego czepku lub turbanie. Warto również zwrócić uwagę na poszewkę, ponieważ włosy mają z nią kontakt przez kilka godzin każdej nocy.

Nie trzeba wprowadzać wszystkich tych rozwiązań jednocześnie. Najważniejsze jest ograniczenie niepotrzebnego tarcia, plątania i mocnego napinania włosów podczas snu oraz znalezienie takiego rozwiązania, w którym po prostu wygodnie nam się śpi.